生活习惯要注意：为什么有人很少护肤皮肤好，自己精心护肤反不如
不知道有没有姑娘们会有这样的困惑：明明自己每天都进行了精细的护肤，但是皮肤质量反而不如一些护肤比较随意的女生呢？小编有一个朋友，每天护肤非常简单，从不用精华、眼霜，就是普普通通的清洁之后配合护肤水，但是皮肤却光滑细嫩，完全不长痘，而且非常白净，让小编别提有多羡慕了。自己因为常年饱受痘痘、痘印的困扰，看了好几次皮肤科，才渐渐明白：原来好皮肤不仅和护肤有关，还离不开日常生活的习惯。
首先，痘痘肌的姑娘要注意减少乳制品的摄入。小编去看皮肤科的医生都说，真正让人爆痘的既不是辣椒，也不是油烟，而是乳制品。乳制品的含糖量是非常高的，而糖分正是痘痘的罪魁祸首！很多姑娘以为乳制品具有美白的功效，其实黑色素一旦形成，乳制品是不具备褪黑的作用的，电视剧中演的牛奶浴都是夸张渲染的效果。所以，如果你是痘痘肌，一定要减少乳糖的摄入，奶制品也要相应减少哦。
最好把自己的皂基洗面奶替换为氨基酸洗面奶。实不相瞒，小编原先是非常喜欢资生堂的洗颜专科的，因为自己是个大油田，所以觉得洗颜专科洗完之后非常清爽，而且清洁力足够。但是，皂基洗面奶是非常伤害角质的，越用皮肤越薄，越敏感，越不能抵抗空气中的脏东西。长此以往，皮肤会变得非常脆弱，容易泛红甚至阵痛。而氨基酸是弱酸性的物质，ph值接近人的肌肤，这样用起来会更加舒服，对皮肤的伤害也会小很多。当然，大家是不必担心氨基酸洗面奶清洁力不够的，洗面奶的清洁力并不是越干越好哦。
一定要早睡早起，千万不能让自己有太大压力。不知道大家有没有这样的感觉，一熬夜，皮肤状态就变得特别差，而且还很容易爆痘。小编有一段时间用vc精华，说明书上说需要避光，所以每天晚上都早早上床关灯睡觉，一段时间后皮肤好了很多。后来才发现，不是vc起了多大的作用，而是早睡早起把皮肤养好了。所以，与其花大价钱护肤，不如养成注意休息的好习惯比较合适哦。
尽量不要用手、毛巾等接触自己的脸，尤其不要用手来挤痘痘，这样很容易在挤破痘痘的时候导致细菌侵入。如果一定要挤痘痘的话，建议购买专业的清痘针或者到正规医院的皮肤科去请求帮助哦。毛巾最好也要减少使用，因为湿毛巾其实是最容易滋生细菌的了，简直就是脏东西的培养皿。看似将毛巾洗干净了，其实在背阴的地方，反而滋生了很多看不见摸不着的物质。所以，大家洗脸后可以用一次性洗脸巾来代替毛巾，方便又卫生，不给螨虫、细菌以可乘之机。
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