女人衰老不要紧，不知道怎么抗衰才可怕！
女人最大的烦恼无非就是想拥有美丽的容颜，和永远保持年轻了，随着科技的发展，现在想变美的方法有很多，再丑的女人也可以化妆或者整容成大美女，但是想保持年轻却还是一件很难的事情。
虽然有很多抗衰的方法，但大部分人还是遏制不住衰老，那些四五十岁还依然年轻的人，他们是怎么抗衰的呢？
很多人都觉得抗衰老是30岁之后的事，但实际上呢，人在25岁以后就已经开始衰老了，只是还表现不出来。
在25岁到35岁这段时间，人会有一些改变，你可以很明显的区分20多岁和30多岁的人，这其实也意味着30多岁的人已经衰老了，一直表现出25岁左右样子的人也是有的，他们从20多岁就开始抗衰了，比如很多明星。
很多人其实觉得30多岁还不老，不去做一些抗衰措施，其实这是不对的，这个年龄段衰老最先会在眼周出现，眼皮部位的皮肤比其他部皮肤细嫩，且这里没有脂肪，因此容易失去水分并很快脱水并显出老态，很多时候看出一个人的年龄，也是通过眼睛辨认的，所以要想最有效的保持年轻容颜，要从25岁以后就开始抗老。
那要怎么做呢？
首先，要抗衰先要保持健康的身体。
要做到每天养成良好的作息习惯，不要给自己太多压力，遇任何事情都要平常心对待不烦躁，休息好，有一个好心情可以很好的减少皱纹的产生。
坚持每天吃早餐，早餐是人生的一半，不吃早餐等于在慢性死亡，而且早上的时候身体营养不足也会让人早衰。
均衡饮食，常吃健康的美食，健康的美食不单单指素菜，要荤素均衡搭配，饮食要有规律，想一些创意的食物不但可以锻炼自己的大脑，还可以寻找到美食的乐趣，营养充足、均衡，也会让人衰老的慢。
平时多做运动，运动不但可以释放工作、生活的压力，也可以锻炼身体各个部位，使得细胞处于运动状态，正所谓生命的意义在于运动。
其次，也要使用一些抗衰产品，来有效的保持年轻。
在不同的年轻段，使用的产品也是不一样的，25岁到35岁之间以保养为主，如果皮肤有些皮肤病什么的要即使治疗，或使用修复类的好物保持皮肤的健康。
这阶段尽量少用逆龄抗衰促进细胞分裂的护肤品，他们会压榨皮肤潜力，虽然也显得年轻，但是在以后抗衰会难一点。
35到45岁之间就要使用逆龄抗衰护肤品了，这个时候皮肤的自我修复能力已经下降，保水能力也不行了，使用抗衰护肤品，激发细胞活力会让皮肤保持年轻。
45岁以后，这个阶段这时候需要全面的补救护理，供给营养，促进细胞生长和修补细胞。
这个年龄段，皮肤胶原蛋白缺乏，需要大量补充胶原蛋白，可以有效的让皮肤保持弹性，减少皱纹生成。
使用电子仪器改善皮肤也是这个年龄段适合的抗衰方法，只要25岁以后开始注重保养，到45岁以后依然还会年轻，有的人即使50多岁，还看起来像30岁一样，这就是保养方法正确的原因。
不过，抗衰也是一个耗费金钱与精力的事情，要量力而为！